vk fb tw rss inst
evobanner

misl
inverted-commas-start1

Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.

inverted-commas-end

 

Док Чайлдре, исследователь стрессовых ситуаций, американский ученый из Калифорнии

[Герой] Кейт Уинслет [до и после] Минус 25 кг

3233ae91cc2f793ca4efcb34fd29970d_927

 

ДО – 85 кг

ПОСЛЕ – 60 кг

ЗА КАКОЙ СРОК – 10 месяцев

ЧТО БЫЛО — 

Может, для кого-то стройная фигура, заработанная изнурительными диетами и бесконечным джоггингом, и является пределом мечтаний, но не для нее. Для нее счастье — ни в чем себя не ограничивать и, вставая на весы, весело думать: «Что имею, все мое!» Так продолжалось до тех пор, пока злые дядьки-продюсеры не поставили вопрос ребром: либо ты худеешь, либо остаешься без работы! Что тут сделаешь, пришлось сдаваться…

В школе ее все любовно называли Пончик, и она обижалась. Но не на прозвище, а на свой лишний вес, на себя саму, так не похожую на модель из глянцевого журнала. Надо сказать, что в те времена Кейт еще не была сама себе эталон и относилась к тому числу девушек, которые читают все журналы и молятся на изображение фотомоделей. Тогда она хотела быть такой же стройной, как все эти доходяги из телевизора, и думала, что мужчинам нравятся только такие. И, как вы понимаете, она изводила себя диетам, спортом и таблетками, сжигающими жир. В итоге вместо стройной фигуры она заработала себе анорексию (отсутствие аппетита). И тут она сказала:

«Хватит! Я буду есть что хочу, сколько хочу, и пусть хоть кто-нибудь упрекнет меня в этом!»

Выкинула из головы все диеты и твердо решила, что добьется всеобщего признания, и вовсе не за то, что она похожа на скелет. В ее интересах — оставаться собой, только и всего. Кроме того, миллионы упитанных девушек со всего мира пишут ей письма со словами благодарности за то, что она есть, и миллионы матерей, чьи дочери изводят себя диетами, — письма с надеждой, что она их образумит. И она искренне пытается это сделать, опровергая собой голливудский стандарт.

«Я хочу научить этих девочек любить себя, — говорит Кейт, — когда я читаю эти письма! Ведь счастье — это быть в гармонии с собой, а какая там гармония, когда идет постоянная внутренняя борьба за лишнюю шоколадку!»

Но, родив дочь Мию, она в буквальном смысле превзошла саму себя. И в фильме «Энигма», который недавно вышел в американском прокате, ей вполне заслуженно досталась роль неряшливой, безвкусно одетой дамы в очках с толстыми стеклами.

«Когда я просматривала отснятый материал, единственная мысль крутилась у меня в голове: почему никто не запретил мне есть?! — так комментирует Кейт себя в этой роли. — Я тщательно исследовала себя перед зеркалом и пришла к выводу, что ноги у меня напоминают отросшие фиолетовые ростки капусты брокколи, а все остальное — перезрелую тыкву! Да, пожалуй, трудно выглядеть сексуально, когда твой зад анфас и в профиль напоминает автобус!».

 

kinopoisk.ru-Enigma-1501888

 

КАКОЙ ВИД СПОРТА – пилатес, бег

Кейт Уинслет ежедневно занимается пилатесом. По ее утверждениям, времени на посещение тренажерного зала у нее нет, поэтому она занимается дома, поставив диск с записью занятий. Актриса затрачивает на тренировки по 20-30 минут ежедневно.

А также регулярно бегает, чтобы «подсушить» жир и сделать формы более привлекательными, к тому же, бег благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

 

1862_kejt-vinslet-foto-Reuter

 

КАКОЙ ВИД ПИТАНИЯ

За помощью Кейт обратилась к натуропату из Лондона Элизабет Грей Гибауд (Elizabeth Gray). Эта дама более 30 лет посвятила изучению разнообразных методик, основанных на китайской медицине. Элизабет, ориентируясь на цвет лица, с легкостью определила, какие внутренние причины мешают сбросить вес Кейт.

 

786ea598e84839014d61b5bc9b597_7D_12_Koroleva_f05_fmt

 

Разработанная натуропатом диета позволяет кушать практически любые продукты, но в ограниченном количестве, а также в определенной последовательности. В течение 10 месяцев Кейт Уинслет избавилась от 20 кг лишнего веса.

Элизабет составила для Кейт Уинслет специальную диету, состоящую из 2-х этапов.

Первый этап диеты самый сложный – очищение организма. Длится он 2 недели, во время которых разрешается есть только сырые овощи. Но без особых ограничений в выборе и количестве. Плюс ежедневно необходимо выпивать по 1,5 литра чистой воды и примерно 500 мл травяного чая.

После первого этапа рацион становится более разнообразным, но ориентированным на здоровое и правильное питание.

 

214

 

Примерное меню диеты Кейт Уинслет:

Завтрак. Натуральный сок (овощной или фруктовый) и овсяная каша, заваренная кипятком без добавления масла.
Обед: Любых размеров порция овощей свежих, отварных или приготовленных на пару.
Полдник: травяной чай или любые свежие фрукты.
Ужин: Постное мясо, приготовленное на пару или запеченное на гриле. На гарнир – овощи, также запеченные на грили или приготовленные на пару.

Так же рекомендовано во время диеты пропить витаминно-минеральный комплекс, ориентированный на витамины группы В.

В результате такой диеты Кейт Уинслет смогла похудеть на 20 кг. Хоть на это и ушло не много не мало, а 10 месяцев, но зато результат прочно закрепился и организм особо не страдал.

Сейчас известно, что Кейт является вегетарианкой.

 

359e312af2af

 

ЧТО ДАЛОСЬ ТЯЖЕЛЕЕ ВСЕГО

 Всё, что человек будет съедать сверх положенной меры, даже маленькое незапланированное яблочко, впоследствии отложится на его боках, поэтому необходимо придерживаться рекомендуемого количества пищи.

 

КЛЮЧ К УСПЕХУ

Нельзя сбросить вес, не желая по-настоящему этого. Нашу героиню к серьезному шагу привело зеркало – внимательно рассмотрев свое отражение, она поняла с ужасом, каким далеким от совершенства было располневшее тело.

 

4e5ccff6fd1a

 

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ ДЛЯ ДРУГИХ

 Чтобы не испытывать чувство голода, иногда разрешается перекусывать несладкими фруктами.

 

КАК ИЗМЕНЕНИЕ ТЕЛА ПОВЛИЯЛО НА ВАШУ ЖИЗНЬ

«Я презираю себя за это, но мне приходится худеть, чтобы успешно продолжать карьеру и получать новые роли», — объясняет актриса произошедшую с ней метаморфозу.

 

Kate-Winslet-1257623

 

«Такой худой я не была даже до беременности! И, удивительно, я никогда не чувствовала себя так хорошо, и моя кожа стала намного лучше! Правда, 60 кг — это мой предел. Еще худее я становиться не собираюсь!»

 

stars_before_after_plastic_surgery_13

 

 

Герои месяца:
Подпишитесь на вдохновение!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Обсудить Вконтакте!



Обсудить в Facebook!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться на вдохновение!